任意吃退烧药感冒时间会拖越久
2020-06-17
发烧时，你第一个反应是什幺？「总之先吃颗退烧药，好去上班，」相信是很多人的作法，但这并不一定是个正确的选择。当烧退了之后，你就觉得感冒已经好了吗？其实发烧是身体的一个防御机制，如果任意使用退烧药破坏该机制，你会发现症状越来越严重，感冒的週期也会越拖越长。
日本宝岛社出版社将最新的健康常识，集结整理成书的《健康の常识・非常识》提及，当身体发烧时，并非细菌或是病毒造成的，而是感染时，身体为了保护自己而启动的免疫机制。细菌与病毒在常温下会快速增殖，所以身体提高温度抑制细菌病毒繁殖，并活化其他免疫功能。
刚才所提都是指成年人，那幼儿发烧时又该怎幺办呢？幼儿、幼童发烧时偶尔会伴随热性热性痉挛，需多注意，所以小儿科医师多半都在38.5度时就会开立退烧药。才出生几个月的婴儿很容易一下子就发烧，所以不能掉以轻心。
那幺感冒时除了别吃退烧药还可以做些什幺呢？
增加免疫力－生菜的神奇效用
夹在汉堡、三明治里的莴苣，意外地大量含有TNF-α这种物质。它会与白血球作用，杀死肿瘤细胞。此外，莴苣也含有维他命A、B1、B2、D与让你恢复年轻的维他命E。维他命E就算加热也不会流失，且加热后生菜的铁、钙、生物类黄酮更容易摄取。
切莴苣时，刀子上的铁会与莴苣上的酵素起化学反应，使切口呈现茶色，会增加莴苣的苦味。因此保存的时候要把菜心尽量往内捲，再用纸巾包起来放进保鲜带后密封，最后再放进冰箱，就可以保鲜一段时间。
下次感冒别再急着吃退烧药，先来口莴苣吧！
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